Дихай глибше з nurnadell
Безмежні можливості
Для кожного рівня підготовки
Турбота про себе
Комфорт в кожному русі
Цілісність
Єдність тіла та духу
"Кожен подих - це можливість почати заново"
Знайди свій простір для диханняФілософія nurnadell
Йога — це не про досконалість, а про прийняття себе такими, якими ми є сьогодні. nurnadell створена як простір, де кожен може знайти свій унікальний шлях до внутрішньої гармонії.
Ми віримо, що справжня сила йоги полягає не в складних позах, а в здатності зупинитися, подихати та почути себе. Наш підхід базується на повазі до індивідуальності кожної людини та її власного темпу розвитку.
Основні принципи nurnadell:
- • Практика без примусу та порівнянь
- • Увага до дихання як основи всього
- • Підтримка на кожному етапі шляху
Напрямки йоги в nurnadell
Хатха йога
Ідеальний початок для тих, хто вперше знайомиться з йогою. М'який підхід з акцентом на правильне виконання асан та дихальні техніки.
Тривалість: 75 хвилин
Рівень: Для початківців
Відновлювальна йога
Глибоке розслаблення та відновлення енергії. Практика з підтримуючими матеріалами для максимального комфорту та релаксації.
Тривалість: 90 хвилин
Рівень: Для всіх
Інь йога
Медитативна практика з тривалими позами, що сприяють гнучкості та внутрішньому спокою. Ідеально для зняття напруги після важкого дня.
Тривалість: 75 хвилин
Рівень: Для всіх рівнів
Що дає практика в nurnadell
Покращення гнучкості та сили
М'яке зміцнення м'язів та збільшення рухливості без надмірного навантаження
Зниження рівня стресу
Дихальні практики та медитації допомагають знайти внутрішній спокій
Покращення якості сну
Регулярна практика сприяє глибокому та відновлювальному відпочинку
Підвищення концентрації
Вправи на усвідомленість розвивають здатність зосереджуватися
"nurnadell підходить людям будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. Головне — ваше бажання піклуватися про себе."
Підхід nurnadell до навчання
Наші викладачі — це не просто інструктори, а супутники на шляху до самопізнання. Кожен із них має багаторічний досвід та глибоке розуміння йогівської традиції.
Індивідуальний підхід
Ми адаптуємо кожне заняття під потреби групи та окремих учасників. Немає "правильного" способу виконувати асану — є той, що підходить саме вам.
Атмосфера підтримки
nurnadell — це простір без конкуренції та порівнянь. Тут можна просто бути собою та рухатися у власному ритмі.
"Йога навчила мене, що справжня сила — у здатності бути м'яким. У nurnadell ми створюємо простір, де ця м'якість може розквітнути."Засновниця студії
Абонементи nurnadell
Пробне заняття
Ідеально для знайомства з nurnadell та обрання підходящого напрямку
- • Одне заняття на вибір
- • Консультація викладача
- • Знижка на перший абонемент
Місячний абонемент
Оптимальний вибір для регулярної практики та відчутних змін
- • 8 занять на місяць
- • Всі напрямки йоги
- • Можливість заморозки
- • Доступ до майстер-класів
Безлімітний доступ
Для тих, хто готовий зануритися в практику повністю
- • Необмежена кількість занять
- • Всі види йоги
- • Приоритетна реєстрація
- • Індивідуальні консультації
Усі абонементи діють протягом місяця з дати придбання
Можлива заморозка абонементу до 14 днів на місяць за попереднім узгодженням
Спільнота nurnadell
"nurnadell стала для мене справжнім притулком спокою. Тут я навчилася слухати своє тіло та знаходити баланс у житті."Олена, 45 років
"Після стресового дня на роботі заняття в nurnadell допомагають мені повернутися до себе справжнього. Це магія!"Андрій, 52 роки
Приєднуйтесь до нашої спільноти
У nurnadell ви знайдете не лише заняття йогою, а й людей, які, як і ви, прагнуть гармонії та внутрішнього спокою. Разом ми створюємо простір взаємної підтримки та розуміння.
Почати свій шляхЗробіть перший крок з nurnadell
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для обговорення підходящого варіанта занять
Або зателефонуйте нам прямо зараз
Ми відповімо на всі ваші запитання та допоможемо обрати підходящий час для занять
Розклад занять у nurnadell
Ранкові заняття
Пн, Ср, Пт: 07:00 - 08:15
Хатха йога
Денні заняття
Вт, Чт: 12:00 - 13:15
Відновлювальна йога
Вечірні заняття
Пн-Пт: 19:00 - 20:15
Інь йога / Хатха йога
Вихідні у nurnadell
Субота та неділя — спеціальні дні для поглибленої практики та відновлення
Субота
10:00 - 11:30
Майстер-клас з медитації
Неділя
11:00 - 12:30
Інь йога + звукова медитація